5 Tipps für dich, zum fleißiger werden

"Heute ist mir alles egal, heute kann mich jeder mal am Ar... lecken."

Ja solche Aussagen hat jeder mal im Kopf und das ist auch völlig okay. Du kannst nicht immer nur Vollgas geben, sondern dein Körper braucht ab und zu auch Ruhephasen.

Doch wenn du dich danach nicht wieder aufrappeln kannst und nicht ins Tun kommst, was ist dann?

Dann komme ich ins Spiel.

Ich habe ein paar Vorschläge für dich, wie du ins wieder ins Machen kommst. Wenn du allerdings schon von Natur aus ein fleißiger Mensch bist, dann brauchst du natürlich hier nicht weiter lesen 😄

5 Tipps zum fleißiger werden

1. Deinen inneren Schweinehund (wie man so schön sagt) besiegen!

Es ist nicht leicht sich "sich selbst zu besiegen/überwinden", das geht mir genauso und es ist auch nicht jeder Tag gleich. Ich versuche aber immer das beste daraus zu machen, versuch das doch auch mal.

Stelle dir selbst die Frage: Warum möchte ich das gerade nicht tun bzw. warum ist das wichtig?

Kommen dir bei Beantwortung dieser Frage gerade sämtliche Ausreden in den Kopf? Tut dir etwas weh? Ist irgendwas  wichtiger als das, was du eigentlich machen willst bzw. sollst? Hast du keine Zeit dafür? Oder ist irgendetwas oder irgendjemand anderes schuld, weil du diese eine Sache gerade nicht erledigen

möchtest bzw. kannst?

STOPP!

Hör erstmal auf dich selbst mit Ausflüchten zu belügen, außer es ist wirklich ernst!

Du entscheidest über deine Zeit, kein anderer und auch Du allein hast die Wahl, was du machst oder eben auch nicht.

Wichtig ist das du dich innerlich motivierst (intrinsische Motivation) und dir selbst bewusst machst, wozu du diese Sache erledigen möchtest. Also warum es wichtig ist sie zu erledigen.

Zb.

- Wohnung Putzen

- Wäsche Bügeln

- Für die Arbeit etwas erledigen

- Eine Bachelor Arbeit schreiben

...

2. Umgib dich mit Menschen, die dich motivieren!

Wenn du es mal nicht schaffen solltest dich von alleine zu motivieren, dann sprich doch mal mit den Menschen, die das können und frag sie vielleicht mal wie sie das machen. Bestes Beispiel deine Eltern, dein Partner deine Geschwister oder Freunde.

Was machen sie anders als du?

3. Teile dir deine Aufgaben/ To Do's in 5 Minuten Schritten ein bzw. in kleinen Zielen.

Das meine ich folgendermaßen, wenn du absolut gar keine Lust hast irgendwas zu machen, dann überwinde dich bzw. zwinge dich nur für 5 Minuten diese Aufgabe einfach anzufangen. Von mir aus stell dir einen Wecker. Du wirst sehen egal welche Sache du nur für 5 Minuten anfängst, zb. ein Buch lesen, dann wirst du feststellen, dass wenn du einmal dabei bist, es von ganz alleine läuft, weil es dir einfach leichter fällt. Oder anderes Bespiel, wenn du einen Aufsatz schreiben musst mit 25 Seiten und es dir so viel vor kommt, dann nimm dir vor nur eine Seite pro Tag zu schreiben, denn eine Seite hört sich nicht so erdrückend an wie 25 Seiten.

4. Mache dir eine Übersicht/ Checkliste bzw. setze dir Ziele!

Manchmal willst du vielleicht fleißig sein, weißt aber gar nicht wo du anfangen sollst und vor lauter Überforderung, findest du dich mit einer Ausrede auf der Couch wieder, nichts tuend. Deshalb schreib dir (erreichbare) Ziele auf, die du am Tag X schaffen möchtest, am besten zum abhake. Besser wäre es auch noch, wenn du dazu schreibst, warum das wichtig ist, dass du das erledigst. Wenn zum Beispiel wieder der Wohnungsputz ansteht und du alle Räume auf einmal machen möchtest, ist das ganz schön viel. Teile dir daher deine To-Do's A, in Räume auf und B, du musst nicht alles an einem Tag schaffen, mach dir das bewusst. Montag kannst du zb. nur das Bad putzen, Dienstag Schalfzimmer mit Betten neu beziehen, Mittwoch die Wäsche waschen und wegbügeln usw..

Finde da einfach einen guten Plan für dich selbst und dann wirst du auch besser mit deinen Aufgaben zurecht kommen und dich wohler fühlen.

5. Feedback für dich selbst! (+ Belohnung 😁)

Schreibe dir am Ende des Tages doch mal auf, was du alles gemacht und geschafft hast. Das kannst du so zu sagen auch als kleines Ritual sehen bzw. das wäre dann dein persönliches "Arbeitstagebuch zum fleißiger werden". So behälst du den Überblick und siehst woran es an manchen Stellen gescheitert ist bzw. noch harpert. Hast du statt den Geschirrspüler auszuräumen lieber am Handy gespielt? Oder hast du deine Gartenarbeit nicht erledigt weil es dir vielleicht zu kalt war ? Das nächste mal packst du einfach das Handy zur Seite und ziehst dir warme Sachen an, wie wäre es damit?Dann wird es schon funktionieren.

Du musst es nur selber wollen!

Dabei kann dir keiner helfen.

Viel Spaß beim fleißig sein. 😊

Deine MillioNessi ♡